ADVIENTO EN UN MUNDO DE RUIDO

Tres maneras de cultivar el silencio este Adviento

CLAVE:

• Hoy resulta complicado, hay que remar contra corriente, pero es una exigencia ineludible para preparar la venida del Señor.

El mundo de hoy vive inmerso en un ruido constante y circula a una velocidad de vértigo. Detenerse y estar en silencio es algo no sólo complicado, sino que obliga a ir contracorriente. Sin embargo, el silencio es algo fundamental en la vida y también para la fe, pues de otro modo es prácticamente imposible escuchar a Dios.

El Adviento es un tiempo de preparación y también aquí el silencio se torna como algo fundamental. Pero la realidad es que estas semanas son también el centro de la temporada comercial, donde la música, las compras y la preparación de las reuniones familiares y de amigos pueden llenarnos aún de más ruido. Para ello, María Cintorino ofrece en Our Sanday Visitor tres sugerencias sobre cómo encontrar descanso y en él a Dios en este tiempo litúrgico.

1. Limitar el ruido exterior

El silencio auténtico requiere que limitemos el ruido exterior y dediquemos tiempo a la quietud en nuestro día. Esto podría consistir en levantarnos 15 minutos antes que los demás; evitar la radio, el podcast o el audiolibro durante el trayecto matutino al trabajo; evitar llamadas telefónicas innecesarias o charlas superficiales, o saltarnos un programa nocturno.

Considera realizar al menos una actividad diaria en silencio. Elige una tarea, un momento del día o un pasatiempo (doblar la ropa, lavar los platos, conducir, cocinar) para realizarla en silencio. Aunque el silencio pueda resultar incómodo al principio, nos prepara para la quietud interior.

2. Disfrutar del tiempo libre

El silencio interior requiere atención y una disposición de espíritu pacífica, que adquirimos cultivando el ocio . Vivimos en una sociedad acelerada y a menudo nos adaptamos a ella con prisas y realizando múltiples tareas, lo que aumenta nuestro ruido interior. Nos lleva más tiempo aquietar nuestras mentes y se vuelve más difícil encontrar la quietud de Dios a medida que transcurrimos frenéticamente a través de nuestro día. Cultivar el silencio requiere realizar una sola tarea a propósito y reducir la velocidad: desarrollar un ritmo más lento en el supermercado, mantener un espíritu de paz al estar sentado en el tráfico, lavar los platos tranquilamente o tomarse unos momentos para leer un libro o caminar por el vecindario

Al relajar el cuerpo, la mente se calma, y nos encontramos más arraigados y centrados en el presente. Notamos y apreciamos el canto de la golondrina, la belleza del cielo y la sonrisa de un desconocido. Percibimos mejor las necesidades de quienes nos rodean y acudimos en su ayuda con mayor facilidad. Estamos más atentos a las indicaciones de Dios. Esto nos lleva a la vigilancia.

3. Mantenerse alerta

Al principio, cualquier intento de silencio se encontrará con un gran ruido interno: nuestra imaginación se activará, entablaremos conversaciones con nosotros mismos, recordaremos buenos recuerdos, haremos planes para la cena. Para estar verdaderamente en silencio y encontrarnos con Dios, nuestra imaginación, mente, memoria y voluntad deben estar quietas.

Esto requiere que seamos vigilantes en nuestras vidas, limitando y seleccionando cuidadosamente lo que entra en nuestra experiencia sensorial, ya que esta influye en nuestros pensamientos, los cuales a su vez moldean nuestros deseos. Nuestro acceso constante a la información alimenta nuestro ruido interno y nos impide reconocer la acción de Dios, por lo que necesitamos establecer límites a lo que ingerimos. Silenciar nuestros teléfonos de vez en cuando, abstenernos de las noticias y limitar el uso de las redes sociales ayuda a proteger nuestras facultades.

Podemos entonces cultivar intencionalmente imágenes de Dios, María, los ángeles y los santos, recordándolos con frecuencia y transformando nuestros diálogos interiores en conversaciones con ellos. Esto nos permite orar en todo momento y nos predispone al recogimiento y a la receptividad a las gracias de Dios a lo largo del día. Decorar nuestros hogares y espacios de trabajo con arte sacro o citas de las Escrituras o de los santos facilita este proceso, ya que dirigen naturalmente nuestros pensamientos hacia el cielo, aquietan nuestra mente y nos disponen a encontrarnos con Dios en la oración.

Aunque encontrar silencio en el mundo moderno no es fácil, este Adviento podemos convertirnos poco a poco en un pueblo de silencio. Al hacerlo, podemos encontrar a Dios y hallar descanso incluso en nuestros días más ajetreados.

FUENTES:

• María Cintorino en https://www.oursundayvisitor.com/
• https://horebfoucauld.wordpress.com/

AGENDA

20 diciembre 2025 – Sábado

20’30 horas

Oración de la noche desde Taizé
Retransmitida en directo en redes desde Taizé
TAIZÉ (Francia)
ON LINE

21’00 horas

Oración al estilo Taizé
Cripta Iglesia San Francisco de Asís, c/ San Francisco
TARRAGONA

22 diciembre 2025 – Lunes

21’00 horas horas

Oración de Taizé
Centro Padre Claret, c/ Joan Maragall, 23
GIRONA

21’00 horas

Oración Común (Taizé)
Iglesia Catedral de San Lorenzo, plaza de la Villa, s/n
SAN FELIÚ DE LLOBREGAT (Barcelona)

23 diciembre 2025 – Martes

20’45 horas

Oración de Taizé
Parroquia Mare de Déu dels Dolors, c/ Begur, 10
BARCELONA

21'30 horas

Oración de Taizé

Capilla de la parroquia de María Auxiliadora, pso. San Juan Bosco, 70

BARCELONA

21’00 horas

Oración Taizé
Parroquia de Santa María, c/ Rectoría, 1
VILANOVA I LA GELTRÚ (Barcelona)

24 diciembre 2025 – Miércoles

20’30 horas

Oración al estilo Taizé
Parroquia El Cristo del Mercado, c/ José Zorrilla, 125
SEGOVIA

20’30 horas

Oración Común
Parroquia de la Purísima Concepción, Vía Massagué, 21
SABADELL (Barcelona)

25 diciembre 2025 – Jueves

• Navidad

26 diciembre 2025 – Viernes

20’30 horas

Oración con cantos de Taizé
Parroquia de Nuestra Señora de Moratalaz. C/ Entre Arroyos, 19
MADRID

20’30 horas

Oración Común estilo Taizé
Parroquia Santa María madre de la Iglesia. C/ Gómez de Arteche 30 – CARABACHEL ALTO
MADRID

21’00 horas

Oración común de Taizé
Cripta santuario Inmaculado Corazón de María. C/ Ferraz, 74
MADRID

21’00 horas

Oración de la Cruz (Taizé)
Parroquia de Sant Marcel, c/ Petrarca 52
HORTA-BARCELONA

21’00 horas

Oración común al estilo de Taizé
Iglesia de Nuestra Señora de Gracia y San José (Els Josepets), plaza Lesseps, 25
BARCELONA

27 diciembre 2025 – Sábado

17’00 horas (hora Argentina)

Encuentro de Oración por la Unidad
Parroquia de la Asunción, Gavilán 1137
BUENOS AIRES (Argentina)

20’30 horas

Oración de la noche desde Taizé
Retransmitida en directo en redes desde Taizé
TAIZÉ (Francia)
ON LINE

21’30 horas

Oración Taizé
Convento de las Vedrunes de Caldes de Malavella, c/ Doctor Furest
CALDES DE MALAVELLA (Girona)

28 diciembre 2025 – Domingo

17’30 horas (Hora Argentina)

Oración por la Unidad de los Cristianos
Iglesia Metodista de Flores, Yerbal, 2451 - FLORES
BUENOS AIRES (Argentina)

18’30 horas

Oración común al estilo de Taizé
Parroquia de Santa María. c/ de Joan Puig, 3.
RUBÍ (Barcelona)

29 diciembre 2025 – Lunes

21’00 horas

Oración de Taizé
Centro Padre Claret, c/ Joan Maragall, 23
GIRONA

21’00 horas

Oración Común (Taizé)
Iglesia Catedral de San Lorenzo, plaza de la Villa, s/n
SAN FELIÚ DE LLOBREGAT (Barcelona)

30 diciembre 2025 – Martes

21’00 horas

Oración Taizé
Parroquia de Santa María, c/ Rectoría, 1
VILANOVA I LA GELTRÚ (Barcelona)

31 diciembre 2025 – Miércoles

20’30 horas

Oración al estilo Taizé
Parroquia El Cristo del Mercado, c/ José Zorrilla, 125
SEGOVIA

20’30 horas

Oración Común
Parroquia de la Purísima Concepción, Vía Massagué, 21
SABADELL (Barcelona)